ランニング愛好家の方がどんどん増えています。

私も十数年ランニングを続けていますが
ランニングを続けると
どうしても脚の故障は避けられない問題です。

舗装路面の練習では、路面からの衝撃と
前後方向の動作のみの繰り返しで
筋肉、腱、関節の同じ部位に
負担がかかる事となり、傷みがでます。

そこで、不整地の走り（クロスカントリー走、トレイルランニング）のおすすめです。

整地では繰り返し同じ部位に負担がかかるのに対し
不整地では走りの中でいろんな角度からの衝撃を受けます。

これに対応する為、足首、膝の柔軟性、筋肉の対応能力が養われ
故障が少なくなります。

私も舗装路面の練習を重ねて
ふくらはぎや大腿後面の肉離れを何度も経験してきましたが
回復期でトレイルランニングをやってみると
不思議と痛みが出ないことを
しばしば経験しています。

理由は前途の通りです。

ぜひ、ランナーの皆様
不整地の走りを取り入れて見てください！

下倉

「マッサージで心も体も癒されたい」そう思われているあなたに・・・

平日22時まで・土日祝日も夜まで診療・完全予約制
船橋市役所前　船橋駅徒歩8分

〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8－45
コナミスポーツクラブ船橋4階（船橋市役所の前）
電話：047-404-3470（要電話予約）

【診療時間】
平日10：00－22：00
土曜10：00－21：00
日祝10：00－20：00
休憩なし（お昼休みも受付します）
休診日：金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

駅からの道のり

中の様子

◇駐車場170台完備（マッサージを受けられた方は無料）

◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇妊娠中でも安心　妊婦さんも施術します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇船橋市敬老記念品購入券

初めての方もお気軽にお電話ください。

船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で

マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピーを
お探しなら

マッサージ＆リラクゼーション マッサージルームです。

◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
お客様の待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

お客さまの大切な時間を
我々スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間０（ゼロ）」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
の「待ち時間０（ゼロ）」に
ご協力ください。

◆料金

2017年～

1.ボディケア・マッサージ3,000円～8,700円（税別）

2.ボディケア・オイル（オイルマッサージ）3,300円～6,300円（税別）

3.アロマセラピー7,000円～9,000円（税別）

ゆったりとした空間で
身体を芯から癒してくれます。

お待ちしてます。

院長は双子のパパです！