接骨院ブログ

2018年4月 4日 水曜日

#まだ腰痛で消耗してるの? ボディアタックが原因?水分補給してる?

中尾です。

友人が来院。
「うちで3店舗目やります?」と
冗談なのか、半分冗談なのか、本気なのか
何とも言えない感じで言われる。

「俺がやると決めたら全力だぜ~」(あたりまえ)
と息巻いておりますが
本当ならばわくわくします。

現在、別テナントで話が進んでるとのことですが(なんだ~そうなの?)
その話が流れたら・・僕の出番か?!(低い可能性(笑)。)

スタッフのみんな。
また暴れるぜよ。(龍馬好きがダダ洩れ、うれしょん状態)

あ、まだ可能性としては2%くらいなので
中尾の妄想レベルです。動揺しないでね(笑)。


さて
#まだ腰痛で消耗してるの?

ボディアタックで腰痛になる人が何人も・・。
何が起きてるんだ?

詳しく効くと
4月からの新曲?新プログラムが
すげえきついとのこと。ジャンプが多すぎて悲鳴。

それでか。

OさんもNさんもそれで腰が悪化したのか・・。

でもボディアタックに罪はないので
しっかり体を鍛えていきましょう。

この時期のポイントは水分補給。
あ、結構大事なこと言いますね。

水分補給が全然足りてません!

冬の時期って寒いからお水あんまり飲まないんですね。
で、急に暑くなったじゃないですか。

汗や筋肉の活動量の増加で
筋肉の水分が減ってしまっているんです。

筋収縮ってイオンの反応で起きてるので
詳しい人は知ってるアクチンとミオシンが滑り込むあれです。

イオンてのは新船橋にあるショッピングモールじゃない方のイオンです。
Ca2+なんですが
水がないと働かないので

水分補給しないと
筋肉の収縮はスムーズにいかないんです。

結果、痛めてしまう。

だから水飲みましょう。
いつもの倍くらい飲んでOK。

塩分も必要?って聞かれるんですが
3食しっかりとれてる人はあんまり気にせず
水だけで大丈夫でしょう。

ただし外を走るランナーや
屋外のスポーツしてる学生などは
スポーツドリンクなどのほうが良いかも。

汗の量が尋常でないので。

さて
#まだフルマラソン走ってないの?

昨日も夜な夜な公園ラン。
しかも雨。

眼鏡ランナーの僕は雨が苦手。


http://kaihanp.doorblog.jp/archives/29644800.html

眼鏡が雨滴で全く見えなくなるんですよ。
だから裸眼で走るんですが

裸眼では視力が悪くて
何にも見えないんですよ。


http://kaihanp.doorblog.jp/archives/29644800.html

どっちにしても何にも見えないし
夜は暗いから余計見えない。

目をつぶって走ってるといっても過言ではない。(嘘、言い過ぎた)

白い立て看板とかが人影に見えるんです。

http://www.ishiimark.com/signstand.html


雨の日、夜中に
立て看板に、いちいちビクッ!てしてるランナーは
僕です。変な人ではありませんので(笑)。

Kさん、もう4月ですよ。
シーズンは始まったばかりですが
もう完走に向けて走りこみしてください。
今シーズンこそ完走&80歳で5時間切りだ!

#100歳までフルマラソン

中尾



#まだ腰痛で消耗してるの?
#まだフルマラソン走ってないの?
#100歳までフルマラソン


「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院


企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)
LINE ID:nakao_hks
(LINE予約歓迎)


【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

入り口看板

駅からの道のり

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
なかお鍼灸接骨院 下総中山
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下総中山駅徒歩1分
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コナミスポーツクラブ下総中山フロント前です。

駅からの道のり



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◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円 
交通事故治療の記事↓
http://www.nakao-hks.com/blog/2017/05/21-10-1386598.html

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◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金
2017年11月~(通院中、既存の患者様はこれまで通り)

1.鍼灸治療(全身)6,480円(税込)

2.保険+鍼灸の場合5,000円~6,000円(税込)

3.保険のみ3,500円~4,500円(税込)

4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度

その他

5.美容鍼8,640円 6.運動療法5,400円(30分) 7.バランス調整6,480円 
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)6,480円

1.5.6.7.8は初診料が別途1,080円かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!


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なかお鍼灸接骨院
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コナミスポーツクラブ船橋4階に
ロッカールームとなりに
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マッサージ予約℡047-404-3470
【ホームページ】
http://nakao-hks.saloon.jp/index.html

【Facebook】
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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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