接骨院ブログ

2018年7月 8日 日曜日

遠藤ブログ「聖なるハスキーボイス」 ダイエット日記

「最近はまっていること」ということで6月の15日からスタートした
なかザップ(中尾ライザップ)の事について書きたいと思います。

参加者は大内先生と遠藤で
中尾先生に食べたものを
すべて送るというのが決められたことで
はじめのうちは真面目に送っていたのですが
最近では呑みにいったり
食べすぎたら送らないという技を使い始めましたので(笑)


ここからまたまじめに取り組みたいと思います。

約1ヶ月たってただ痩せたいという目標から
食べたいものを食べて運動して
健康的に痩せたいというマインドに変わってきました。

いろんな人に聞いても大事なのはやはり運動ですね。


運動がもたらす効果はたくさんありますが
ホルモン分泌に注目してみると、

まずは運動する事で
インスリンの働きが改善され血糖値が安定します。

そしてβ-エンドルフィンの分泌。
気分をハイにするホルモンで多幸感をもたらします。




また、ウォーキングやジョギングなど
リズム運動をするとセロトニンという心のバランスを整えるホルモンがでます。

運動をするとすっきりした気分になるのは
このホルモンがでるからですね!


筋肉量の増加や、骨を強化する成長ホルモンの分泌などなど
運動をすると体にとって良いホルモンがたくさんでます!


運動をはじめるまでがおっくうですが
ストレスがたまっているときほど
思い切って運動しましょう!

引き続きなかザップに励みたいと思います。

遠藤



https://www.youtube.com/watch?v=Dk96XD_NpRU
YouTubeも公開中!

#まだ腰痛で消耗してるの?
#まだフルマラソン走ってないの?
#100歳までフルマラソン


「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院


企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)
LINE ID:nakao_hks
(LINE予約歓迎)


【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

入り口看板

駅からの道のり

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
JR下総中山駅徒歩1分 コナミスポーツクラブ下総中山5階
なかお鍼灸接骨院 下総中山
企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0035
千葉県船橋市本中山2-10-1 ミレニティー中山5階
コナミスポーツクラブ下総中山 フロント前
電話:047-336-3755(要電話予約)

HP:http://nakao-hks.net/wp/

【診療時間】
平日11:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-18:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:木曜日

下総中山駅徒歩1分
ミレニティー中山5階(コナミスポーツクラブ下総中山内)

コナミスポーツクラブ下総中山フロント前です。

駅からの道のり



◆駐車場200円/時間(平日は150円/時間)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円 
交通事故治療の記事↓
http://www.nakao-hks.com/blog/2017/05/21-10-1386598.html

◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円
◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇学校保険 
◆船橋市子ども医療費助成受給券 
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも治療します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇不妊治療(鍼灸+骨盤矯正)着実に成果が上がってます
◆船橋市敬老記念品購入券
◇高機能インソール・スーパーフィート取扱
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新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。

船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
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整形外科でも治らなかった症状も
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土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です!


◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金
2017年11月~(通院中、既存の患者様はこれまで通り)

1.鍼灸治療(全身)6,480円(税込)

2.保険+鍼灸の場合5,000円~6,000円(税込)

3.保険のみ3,500円~4,500円(税込)

4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度

その他

5.美容鍼8,640円 6.運動療法5,400円(30分) 7.バランス調整6,480円 
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)6,480円

1.5.6.7.8は初診料が別途1,080円かかります。

現在通院中の患者様はこれまで通りです。
6か月以上間隔があくと上記価格になります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!


インスタグラム始めました。
#まだ腰痛で消耗してるの? で検索してね。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
なかお鍼灸接骨院
マッサージルーム



コナミスポーツクラブ船橋4階に
ロッカールームとなりに
OPEN!


マッサージ予約℡047-404-3470
【ホームページ】
http://nakao-hks.saloon.jp/index.html

【Facebook】
https://www.facebook.com/massage.funabashi/
マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピー・タイ古式マッサージが
世界一上手なサロンです。

お風呂の後に
スポーツ・トレーニングの後に
仕事の後に
家事の合間に
子供がプールに行ってる間に

極上のマッサージはいかがですか?

接骨院とは同じ階の離れた場所にあります。
ゆったりとした空間で静かに施術を受けられます。

マッサージルームスタッフ↓












他一名

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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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