マッサージルーム情報

2018年10月17日 水曜日

下倉ブログ マッサージルーム ランニング論

こんにちは。
マッサージを施術しています下倉義正と申します。



山の自然が大好きで3月から11月までは
週に1回山の方に行ってランニングしています。

冬はランニングは休みで、スキーをしています。
また家の中ではLPレコード鑑賞が趣味です。

これから、このブログでランニングを通しての体のこと
故障と回復、マッサージのお話しなどをしていこうと思っています。

自分も長いことランニングを続けていますが
練習をやり過ぎたりすると
疲労蓄積に回復が追い付けず
大腿後側やふくらはぎに肉離れを起こします。

痛みが出た時点で(危ない痛みが出ます)練習は質と量を落とし
又は中止し、痛みが消えたら
練習再開するかそのタイミングが大切です。

痛みが再発しないか様子を見ながら徐々にやっていきます。

自分はそうした時は平地のランニングでなく
トレイルランの登りで様子を見ています。

登りの場合、ペースが平地よりゆっくりになること
筋肉の使い方が平地と違うので痛みが出ずに練習できることが多いです。

ただし帰りの下りはバスやケーブルカー(高尾山の場合)で降りてきます。
(下りは痛めた筋肉に響きますので)

大腿を後ろに送り出す後側の筋肉
膝から下を後ろに蹴り出して引き付けるふくらはぎの筋肉の負担が平地より少ないからです。
(下肢を後ろに送り出す量が少ないから)

練習後の夜は浴槽に首までつかって
下肢に水圧をかけ指圧とマッサージをして痛みを確認しています。

ただし、肉離れを起こしたらまずは治療院で
症状を見てもらって下さいね。

下倉




投稿者 なかお鍼灸接骨院 | 記事URL

2017年7月24日 月曜日

マッサージルームもありますよ。ってお話

中尾です。

昨日はすごい久しぶりに
マッサージルームのヘルプに行き
45分のマッサージをしてきました。

僕もマッサージ師の端くれですので
お客さんが120%満足で帰っていただくべく
全力少年でマッサージしてきました。

すっごい疲れました。

もうね
筋肉痛です。

普段は鍼灸治療が多いので
マッサージ45分一本勝負は
ぐったり疲れます。

最後に叩打法をするんですが
実は一番得意なんです。

あの
ぽこぽこぽこぽこpkぽkぽppkぽpkぽpkぽぽpkpkぽpkぽこ

といい音が鳴るあれです。

静かなサロン内に
あのポコポコ音が鳴り響くのが
快感です。

昨日も
「いつもより余計にたたかせていただきます!」
とやってきました。


マッサージルームって何?
どこにあるの?

と思った方。

あるんです。

しかも7月にリニューアルオープンして
さらに快適になりました。

メニューは

・マッサージ
・タイ古式マッサージ
・ボディケア・オイル
・アロマセラピー

曜日によっては
ロミロミや3D腸セラピーなど

個性豊かなセラピストたちが
全力で癒してくれますよ。

接骨院とは別の場所にあります。

ゆったりと疲れを取り方は
マッサージルームをお試しください。

間違いなくはまりますよ。

睡眠負債なんて吹き飛びます。
ぐっすり眠りたい方はぜひ。













「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院 船橋


企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)
LINE ID:nakao_hks
(LINE予約可)


【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。
(スポーツクラブ会員でなくても入れます)

入り口看板

駅からの道のり

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

なかお鍼灸接骨院 下総中山

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0035
千葉県船橋市本中山2-10-1 ミレニティー中山5階
コナミスポーツクラブ下総中山 フロント前
電話:047-336-3755(要電話予約)

HP:http://nakao-hks.net/wp/

【診療時間】
平日11:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-18:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:木曜日

下総中山駅徒歩1分
ミレニティー中山5階(コナミスポーツクラブ下総中山内)

コナミスポーツクラブ下総中山フロント前です。

駅からの道のり


◆駐車場200円/時間(平日は150円/時間)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円
◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇学校保険 
◆船橋市子ども医療費助成受給券 
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも治療します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇不妊治療(鍼灸+骨盤矯正)着実に成果が上がってます
◆船橋市敬老記念品購入券

新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。

船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で

腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です!


◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金

2016年~(既存の患者様はこれまでどおり)

1.鍼灸治療(全身)5,400円~6,480円(税込)

2.保険+鍼灸の場合4,500円~5,500円(税込)

3.保険のみ3,000円~4,000円(税込)

4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度

そのほか

5.美容鍼8,640円 6.運動療法4,320円 7.バランス調整4,860円~6,480円 
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)5,400円

1.5.6.7.8は別途1,080円初診料がかかります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

なかお鍼灸接骨院「マッサージルーム」

コナミスポーツクラブ船橋4階に
ロッカールームとなりに
7月リニューアルOPEN!

マッサージ予約℡047-404-3470


マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピー・タイ古式マッサージが
世界一上手なサロンです。

お風呂の後に
スポーツ・トレーニングの後に
仕事の後に
家事の合間に
子供がプールに行ってる間に

極上のマッサージはいかがですか?

接骨院とは離れた別の場所にあります。
ゆったりとした空間で静かに施術を受けられます。



投稿者 なかお鍼灸接骨院 | 記事URL

2017年6月11日 日曜日

6月11日(日)下倉ブログ 箱根路のランニング

マッサージルームの下倉です。


去る5月中句、箱根駅伝の5区山登りコースを
箱根湯本駅から1号線の最高地点(標高874m、芦ノ湖への下りに入る手前)まで
約13.5キロを走ってきました。


毎年2回位は行くのですが今年は初めてです。


新緑がとってもきれいでした。


現在脊髄神経のトラブルで
下肢の筋肉の機能が5,6割の回復具合の為
ランニングも3つの目的で走っています。


(1)現在の足の状態を走りで確認すること。


(2)脊髄神経のトラブルを運動療法で回復するため為の一環であること。


(3)ランナーとしての本来の練習として。


トレイルランニングが特に好きなので
山の新緑な時期は気分もことの外良くノリノリです。

これから平地や山登りのコースを使って1日も早く回復を図り
本来の足の状態で走れることを目指してまいります。


今は足が使えることに感謝です。

下倉



「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・

なかお鍼灸接骨院 船橋

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)
LINE ID:nakao_hks
(LINE予約可)


【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-19:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

入り口看板

駅からの道のり

◆駐車場3時間無料(170台駐車可)

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

なかお鍼灸接骨院 下総中山

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0035
千葉県船橋市本中山2-10-1 ミレニティー中山5階
コナミスポーツクラブ下総中山 フロント前
電話:047-336-3755(要電話予約)

HP:http://nakao-hks.net/wp/

【診療時間】
平日11:00-21:00
土曜10:00-20:00
日祝10:00-18:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:木曜日

下総中山駅徒歩1分
ミレニティー中山5階(コナミスポーツクラブ下総中山内)


コナミスポーツクラブ下総中山フロント前です。

駅からの道のり


◆駐車場200円/時間(平日は150円/時間)

◇交通事故のむち打ち(頚椎捻挫)治療実績多数
◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
◇労災保険(通勤災害・勤務中のけが) 窓口0円
◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇学校保険 
◆船橋市子ども医療費助成受給券 
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも治療します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇不妊治療(鍼灸+骨盤矯正)着実に成果が上がってます
◆船橋市敬老記念品購入券

新患・初診随時受け付けしております。
お気軽にご相談ください。

船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で

腰痛・肩こり・寝違えの治療
ぎっくり腰、肉離れ、頭痛、疲労の治療
整形外科でも治らなかった症状も
口コミ、評判、効果で選ぶなら
土日も祝日も夜まで診療してる
「なかお鍼灸接骨院」です!


◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。

◆料金

2016年~(既存の患者様はこれまでどおり)

1.鍼灸治療(全身)5,400円~6,480円(税込)

2.保険+鍼灸の場合4,500円~5,500円(税込)

3.保険のみ3,000円~4,000円(税込)

4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度

そのほか

5.美容鍼8,640円 6.運動療法4,320円 7.バランス調整4,860円~6,480円 
8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)5,400円

1.5.6.7.8は別途1,080円初診料がかかります。

一緒にがんばって治しましょう!

中尾院長は双子のパパです!


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なかお鍼灸接骨院「マッサージルーム」

コナミスポーツクラブ船橋4階に
ロッカールームとなりに
2017年OPEN!

マッサージ予約℡047-404-3470


マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピー・タイ古式マッサージが
世界一上手なサロンです。

お風呂の後に
スポーツ・トレーニングの後に
仕事の後に
家事の合間に
子供がプールに行ってる間に

極上のマッサージはいかがですか?

接骨院とは離れた別の場所にあります。
ゆったりとした空間で静かに施術を受けられます。


投稿者 なかお鍼灸接骨院 | 記事URL

2017年4月27日 木曜日

4月27日(木)石川ブログ GW20%OFFキャンペーン

石川です。


新年度がスタートして1ヶ月が過ぎようとしていますが
歓迎会やお花見などお酒を飲まれる機会も多くなってきますよね。 


それに加えて春は自律神経が乱れる季節なので
お身体に疲れやストレスがたまっているのではないでしょうか?


そんな人に朗報です!


なんと!!


4/25〜5/7まで
アロマセラピー,ボディケア・オイル,タイ古式マッサージが
期間中は何度施術を受けても20%OFF!






さらに!


ボディケアマッサージも
初回のお客様限定で20%OFFとなっております!




この機会に一度お身体のメンテナンスをしてみませんか?
スタッフ一同心よりお待ちしております。


4Fマッサージルーム  石川

「マッサージで心も体も癒されたい」そう思われているあなたに・・・

マッサージ&リラクゼーション
「マッサージルーム」


企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために施術します」

施術理念
「お客様の疲れや痛みに、共感し、癒し、治していきます」

平日22時まで・土日祝日も夜まで診療・完全予約制
船橋市役所前 船橋駅徒歩8分


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-404-3470(要電話予約)

【診療時間】
平日10:00-22:00
土曜10:00-21:00
日祝10:00-20:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

駅からの道のり

中の様子




◇駐車場170台完備(マッサージを受けられた方は無料)

◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも施術します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇船橋市敬老記念品購入券

初めての方もお気軽にお電話ください。


船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で

マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピーを
お探しなら

マッサージ&リラクゼーション マッサージルームです。

◆料金

2017年~

1.ボディケア・マッサージ3,000円~10,150円(税別)

2.ボディケア・オイル(オイルマッサージ)3,300円~6,300円(税別)

3.アロマセラピー7,000円~9,000円(税別)


ゆったりとした空間で
身体を芯から癒してくれます。

お待ちしてます。

院長は双子のパパです!

投稿者 なかお鍼灸接骨院 | 記事URL

2017年4月25日 火曜日

マッサージルーム20%OFFキャンペーン

中尾です。

本日25日からマッサージルームの

・ボディケア・オイル(オイルマッサージ)
・アロマセラピー
・タイ古式マッサージ


が20%OFFになるキャンペーン実施中。

ボディケア・オイル
アロマセラピー


タイ古式マッサージ


5月7日までです。

GWはマッサージルームで
世界一気持ちいいマッサージを受けてはいかがでしょう。

疲れが吹き飛びますよ。

中尾



「マッサージで心も体も癒されたい」そう思われているあなたに・・・

マッサージ&リラクゼーション
「マッサージルーム」


企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために施術します」

施術理念
「お客様の疲れや痛みに、共感し、癒し、治していきます」

平日22時まで・土日祝日も夜まで診療・完全予約制
船橋市役所前 船橋駅徒歩8分


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-404-3470(要電話予約)

【診療時間】
平日10:00-22:00
土曜10:00-21:00
日祝10:00-20:00
休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

コナミスポーツクラブ船橋4階です。

駅からの道のり

中の様子




◇駐車場170台完備(マッサージを受けられた方は無料)

◆船橋市はりきゅうマッサージ助成券
◇妊娠中でも安心 妊婦さんも施術します
◆出産後の骨盤調整もお任せください。
◇船橋市敬老記念品購入券

初めての方もお気軽にお電話ください。


船橋、習志野、市川、浦安、鎌ケ谷で
西船橋、京成船橋、津田沼、南船橋で
大神宮下、海神、東船橋、新船橋で
馬込沢、船橋競馬場、船橋法典で

マッサージ・オイルマッサージ・アロマセラピーを
お探しなら

マッサージ&リラクゼーション マッサージルームです。

◆料金

2017年~

1.ボディケア・マッサージ3,000円~10,150円(税別)

2.ボディケア・オイル(オイルマッサージ)3,300円~6,300円(税別)

3.アロマセラピー7,000円~9,000円(税別)


ゆったりとした空間で
身体を芯から癒してくれます。

お待ちしてます。

院長は双子のパパです!

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〒273-0011
千葉県船橋市湊町2-8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階

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