接骨院ブログ

2016年3月30日 水曜日

シエスタ(siesta)のすすめ

中尾です。

今日はブログ日和なので連投します。
中尾改め、稲尾です。

知らない方は「稲尾 連投」で検索。
西鉄ファンの方すいません。

シエスタしてますか?

かっこよく聞こえますが
要するに昼寝です。

私は毎日シエスタしてます。

理由はひとつ。

眠いと仕事の効率、成果が
極端に下がるからです。

特にお昼ご飯の後は
眠くてたまりません。

私は我慢せずに昼寝をします。

なんせうちの職場には
ベッドが7床もありますからね。

おまけに赤外線もありますから
足下はぽかぽか。

東京FMを聞きながら
数十分寝ます。

するとどうでしょう。
気分爽快。頭はすっきり。

眠いときとは
仕事のスピードが違います。

ウサギと亀
蟻とキリギリス
月とすっぽん
花子とアン
純と愛

シエスタ直後なので
たとえが半端ないですね。


なぜこんなことを
言い出したかというと

以下wikipediaから引用
・・・・・・・・・・
シエスタの効用
一般的に人間のサーカディアンリズムは、午前中は上昇、正午頃が最も高く、午後2~3時ごろにかけて活性が低下する。午後4時すぎに再び上昇に転じて数時間活性化した後、就寝時間に向けて再び低下、就寝中の深夜2~3時に最低となる(健康的な朝型生活の人の場合)。心身の活性が低い午後の2~3時を睡眠時間にあてることは合理的な行動である。この時間帯は交通事故が起こる頻度も上昇する。
・・・・・・・・・・

交通事故もこの時間帯に多いんですね。

ごく最近身内が接触事故にあいまして
怪我は無くて
自動車が壊れただけですんだのですが

やっぱりヒヤッとしますよね。


なので
皆さんも安全第一。

眠いときは勇気を出して
シエスタしましょう。


中尾



「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
千葉県船橋市湊町2丁目8-45
コナミスポーツクラブ船橋4階(船橋市役所の前)
電話:047-410-1155(要電話予約)

【診療時間】
平日10:00-21:00
土曜10:00-20:00
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休憩なし(お昼休みも受付します)
休診日:金曜日

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◆自賠責保険(交通事故) 取扱い 窓口0円
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◇待ち時間について
当院は「予約制」をとっております。
予約制にしているのは
患者さまの待ち時間を無くすためです。

私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
ご協力ください。






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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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