接骨院ブログ

2016年4月 3日 日曜日

腰痛はほっといても治らないよ、絶対に。

「みんなで力を合わせれば捕まえられるよ、絶対に。」

これをみて
「11匹のねこ」の一節だと
わかった人はかなりの通です。



今日のテーマは

ほうっておいたら
腰痛は治るのか。


こんな方に読んでほしい。

・長時間のデスクワークは腰がおもだるい、張っている。
・歩いていると腰が重く、痛くなってきて休まずにはいられない。
・朝、目がさめると腰が固まっている。
・立ち仕事は腰痛との闘いだ。
・腰をかがめると、ビキッと痛みが走る
・年に一回必ずぎっくり腰になる。


その腰痛は
ほって置いても治りません。

生活習慣からくる痛みだからです。


先日来院の患者さんは
慢性的な腰の張りがあり

自宅で家具を持ち上げた瞬間
激痛があり動けなくなり
来院しました。

もともとの筋肉の緊張が
あるとき激痛になって
出てくることがあります。

ぎっくり腰ですね。


ぎっくり腰になる前に
慢性的な腰の張りを
改善しなければ
根本的な治療になりません。

まずは
歩く機会と回数、距離を増やしましょう。

毎日15~20分は
早歩きできるのが理想です。

できれば
両手に何も持たず
大またで腕を振って歩きましょう。

ウォーキングですね。

なるべくエレベーターを避けて
階段を使うなど
職場でも足腰を使うよう
意識してみましょう。

デスクワークの人の
90%はぎっくり腰予備軍ですよ。

4月です。
新しい生活習慣に挑戦しましょう。

ニャゴニャゴ。

中尾



「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


〒273-0011
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当院は「予約制」をとっております。
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私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
とても長く感じます。
とても「もったいない」と感じます。

患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
当院の「待ち時間0(ゼロ)」に
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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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