接骨院ブログ

2016年4月 4日 月曜日

④ジャンパー膝

その名の通り
ジャンプを多くする競技で発症しやすく、
(特にバレーボールやバスケットボール)
走る動作の多い
長距離ランナー、サッカー選手、テニス選手にもみられます。

膝蓋靭帯は、太ももの前の筋肉とつながっていて、
ジャンプやダッシュなど
膝を曲げ伸ばしする度に
膝蓋靭帯を太ももの筋肉が引っ張ります。

膝蓋靭帯がくり返し引っぱられ
筋肉が炎症を起こし、
ひざのお皿の下、または上に痛みが出ます。

また、成長期の10代に多い疾患でもあり、
骨の成長に筋肉の成長が追いつかないことも
原因のひとつです。

使い過ぎる前に運動量を
調整すればよいのですが、

団体スポーツや学校では
自由に質や量を加減するわけにいきません。

これらの障害を未然に防ぐためには
指導者の理解と指導が必要です。

しかし、みんなと同じ練習をしているのに
自分だけジャンパー膝になるのはどうしてでしょうか?

ジャンパー膝になる人は、
筋肉を緊張しやすくなる動き
つまり体にとって望ましくない動きをしていて、

その結果、練習をすればするほど
どんどん筋肉を硬くさせてしまっているのです。

体全体のバランス調整も必要となってきます。

そして何より早期治療が大事です。
痛みを我慢しつづけると、
痛みをかばった動きが身についてしまい、体が歪みます。

早ければ早いほうが回復までの時間もかかりません。




「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

船橋で平日21時まで・土日祝日も夜まで診療・交通事故のケガは保険適応・完全予約制


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当院は「予約制」をとっております。
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私自身の経験ですが
病院や銀行などでの待ち時間は
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患者さまの大切な時間を
当院スタッフも大切にしたいと考え
「待ち時間0(ゼロ)」を掲げています。

当日や直前の予約も可能です。
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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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