接骨院ブログ

2016年9月 7日 水曜日

腸内細菌その3 船橋で土日祝日も診療の接骨院

英国の遺伝疫学教授
ティム・スペクター博士著書の
『The Diet Myth』(ダイエットのウソ)という本があります。

ダイエット本みたいなタイトルですが、
内容は腸内細菌と肥満の関係について述べたもので、

「無脂肪系の製品は、腸内環境を悪化させる」
「8時間ダイエットのようなプチ断食は、腸内環境に良い効果がある」
「抗生物質を使って育った食肉が、大幅に腸内環境を悪化させている」
「農場で暮らしたり、ペットを飼うとアレルギー予防になる」

などなど、これでもかとばかりに
腸内細菌の大事さが書かれているようです。

なかでも面白いのが、
自分の息子さんを実験台にして
ファストフードが腸にあたえるダメージを調べた内容。

これだけはデータ数が少なすぎて
科学的な証拠にはならないようですが。

23歳の息子さんに、
10日間マクドナルドのバーガーと
ナゲットとコーラだけで暮らしてもらう。

息子さんは
「気分が良かったのは最初の3日だけで、
少しずつ気分が悪くなり
なんにもやる気が出なくなった。

友だちからは顔が灰色だって言われた。
最後の2~3日ぐらいは心の底から最悪の気分だった。

実験を止めたあとは禁断症状は出なかった。

すぐにサラダとフルーツを買いに走った。」
とのこと。

実験中の息子さんの腸内細菌は、
善玉菌が消え
かわりに悪玉菌だらけになったようです。

悪玉の増殖度は速く
ファストフードを食べ始めてから2日で
1400種類の腸内細菌が死滅していた。

これは全体の細菌の約4割にあたるそうです。

ちなみにスペクター博士による
オススメの食品は以下の9つ。

ダークチョコレート
コーヒー
オリーブオイル
ナッツ類
ブロッコリー
ガーリック
ベルギービール
ポロネギ
セロリ

...つづく



「何ヶ月も治療を続けているのにスッキリと完治しない...」そう思われているあなたに・・・


なかお鍼灸接骨院

企業理念
「スタッフとその家族、患者さんとその家族、全員の笑顔のために治療します」

治療理念
「患者様の症状に合った最適な治療で一日も早い痛みから回復を目指す」

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コナミスポーツクラブ船橋4階です。






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4.子供・学生は上記1~3から2,000円引いた程度

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8.不妊治療(鍼灸+バランス調整)5,400円

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投稿者 なかお鍼灸接骨院

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