マッサージルーム情報

2018年10月25日 木曜日

遠藤ブログ 自己紹介(2回目www) 船橋のマッサージ

5月になかお鍼灸接骨院に入社しました遠藤真未です。
自己紹介は前にしましたので割愛させて頂きます。



前にダイエットは運動が1番という話しをしましたが
最近水泳を始めまして、ようやく運動習慣がつくようになってきました。

個人的には水泳が1番健康に良いんじゃないかと思っております。(笑)

心肺機能の強化、肝臓や筋肉の代謝機能がアップ、病気の予防、ダイエット、、などなど。。。
なにより肩こりに効きます!

また私は海が好きなので、
水に入ってるだけでマイナスイオン効果が感じられます。


患者さんでも水泳をやられている方は広背筋がやわらかく
肩まわりがほぐしやすい印象があります。


水泳は始めるのがめんどくさい、、って方が多いですが、
良いことづくしです!はじめましょう!


遠藤




投稿者 なかお鍼灸接骨院

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